Idag gjorde jag potatissallad av den färskpotatisen som blev över från midsommarafton.

         Jag hade i ca 400 gram potatis 2 dl kvarg ica bascic och örtsalt trocamare det går bra med herbomare med.

           Det är nog gott med lök också men det jag aldrig i men ska tänka på det i fortsättningen.

             Idag har jag ätit mild naturell yoghurt med gi müsli istället för den turkiska matyoghurten,

              Det är mindre kalorier i den yoghurten 60 kalorier per deciliter jag hade hallon i istället för jordgubbar ville variera lite kände jag :) Jag åt även omellet gjord i micron gjord på ett ägg och en tesked vispgrädde och västerbottensost.

                     Idag har jag lagat broccoligratäng gjort på vispgrädde och västerbottensost.

                      Det var jättegött såklart nästa gång jag lagar det så ska jag ta en bild jag glömde tyvärr det idag.

                   Snart bär det av till gymmet jag är lite seg idag men hoppas att det går bra ändå.

  Idag har jag ätit turisk matyoghurt med gi müsli som jag gjorde igår men jag hade jordgubbar i också och mandelsmör.

                                       Hoppas att bild är till belåtenhet :) Kram   

                   Idag testade jag en ny frukost turkisk matyoghurt med gi müsli och lite hasselnötter här är bilden:       

        Väldigt lite kolhydrater jag kan säga att jag totalt bara har ätit 9% kolhydrater av mitt energiintag idag visserligen har jag bara ätit frukost men i allafall och 11 procent protein varav 79 % fett. Eftersom det är midsommar idag så vill jag unna mig lite färsk potatis så det är det bra att jag sparar lite på kolhydratern.

Åt en liten bit lchf scones med smör också så inte blev allt för lyckad. Snart ska jag handla lite gott till midsommar fick inte med allt igår.

               Go kväll på er!

        Nu har jag gjort lasagnen och den blev såklart jättegod  

Här kommer receptet: Anamma vegfärs dessutom helt vegansk ca : 400 stekt i 1 msk smör och rapsolja,

2 förpackningar passerade tomater 1-2 msk tomatpuré . ca: 600 gram auberginn till plattor 50 gram ost 17%

1 msk smör och rapsolja till ostsåsen och 2 msk sojamjöl halva mängden ost.

Ta sen resten av osten och större över toppen på lasagnen.

Ha det gött kram

                Hej på er :)

   Som ni vet så är det ju midsommar och jag ska handla lite gött snart dock inte direkt nåt onyttigt!

    Får se om jag köper potatis idag eller om jag gör det imorn.

Idag ska jag äntligen köpa mandelsmör som jag ska testa att ha i havregrynsgröten blandat annat.

Idag ska jag laga lasagne på aubergine istället för vanliga lasagneplattor.

                 Idag klantade jag till det när jag skulle träna jah hade glömt att ta på ena sportbh jag behöver alltså ha två när jag tränar så det blev änna lite tungt ;)

Jag lagade en god middag i dag berättar mer om den imorn.