Direktlänk till inlägg 19 juni 2015
Idag testade jag en ny frukost turkisk matyoghurt med gi müsli och lite hasselnötter här är bilden:
Väldigt lite kolhydrater jag kan säga att jag totalt bara har ätit 9% kolhydrater av mitt energiintag idag visserligen har jag bara ätit frukost men i allafall och 11 procent protein varav 79 % fett. Eftersom det är midsommar idag så vill jag unna mig lite färsk potatis så det är det bra att jag sparar lite på kolhydratern.
Åt en liten bit lchf scones med smör också så inte blev allt för lyckad. Snart ska jag handla lite gott till midsommar fick inte med allt igår.
Imorn är det dags för invägning hoppas på en hyffsat bra siffra förra veckan hade jag gått ner 1,8 kilo sen veckan innan ...
Imorgon är det invägning i vanlig ordning lite nervöst men det ska nog gå bra. Kram på er :) ...
Förlåt att jag inte har skrivit på några dar har svårt att komma på nåt bra att skriva och jag har blivit stressad över det. Men ska fundera på hur jag ska lägga upp det hoppas att kunna komma på mer fram över. Jag hoppas jag kan göra...
Jag känner för närvarande att jag har svårt att komma på nåt bra att skriva men hoppas på att det går bättte framöver ...
Idag har det varit segt men jag har i allafall städat. Jag testade ett recept på lchf pannkakor det gick väl sådär bra ska testa igen nån gång kram på er. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|