Alla inlägg den 9 juni 2015
Nu kommer mitt första inlägg och jag tänkte tips om hälsosamma pannkakor som jag lagade till frukost i helgen så kallade lchf pannkakor gjort på mandelmjöl istället för vanligt mjöl.
Man blir mätt på dom och man får inte dom där engergi dipparna lika mycket! Här kommer receptet:
LCHF pannkakor med mandelmjöl:
Ingredienser:
Salt | 1 krm | 0 kcal / port | |
Smör 80 % fett | 1 tsk | 8 kcal / port | |
Bakpulver | 1 tsk | 2 kcal / port | |
Ägg | 4 st | 73 kcal / port | |
Mellanmjölk 1,5% | 1,5 dl | 17 kcal / port | |
Mandelmjöl |
Vispa allt i en bunke och stek det på en stekpanna med smör.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|