Direktlänk till inlägg 9 juni 2015
Nu kommer mitt första inlägg och jag tänkte tips om hälsosamma pannkakor som jag lagade till frukost i helgen så kallade lchf pannkakor gjort på mandelmjöl istället för vanligt mjöl.
Man blir mätt på dom och man får inte dom där engergi dipparna lika mycket! Här kommer receptet:
LCHF pannkakor med mandelmjöl:
Ingredienser:
Salt | 1 krm | 0 kcal / port | |
Smör 80 % fett | 1 tsk | 8 kcal / port | |
Bakpulver | 1 tsk | 2 kcal / port | |
Ägg | 4 st | 73 kcal / port | |
Mellanmjölk 1,5% | 1,5 dl | 17 kcal / port | |
Mandelmjöl |
Vispa allt i en bunke och stek det på en stekpanna med smör.
Imorn är det dags för invägning hoppas på en hyffsat bra siffra förra veckan hade jag gått ner 1,8 kilo sen veckan innan ...
Imorgon är det invägning i vanlig ordning lite nervöst men det ska nog gå bra. Kram på er :) ...
Förlåt att jag inte har skrivit på några dar har svårt att komma på nåt bra att skriva och jag har blivit stressad över det. Men ska fundera på hur jag ska lägga upp det hoppas att kunna komma på mer fram över. Jag hoppas jag kan göra...
Jag känner för närvarande att jag har svårt att komma på nåt bra att skriva men hoppas på att det går bättte framöver ...
Idag har det varit segt men jag har i allafall städat. Jag testade ett recept på lchf pannkakor det gick väl sådär bra ska testa igen nån gång kram på er. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|