Hej på er!

        Jag kommer framöver att skriva mer om viktklubb. idag har jag tränat lite på gymmet med jobbet.

Ja jag ska skriva bättre men nu måste jag sova kram                          

                     Ska berätta lite om hur dagen har varit!

                   I morse när jag skulle äta min gröt så fanns det ingen mjölk för mjölken i kylen var dålig den såg ut som yoghurt eller fil när jag hällde ut den blä   så jag fick äta gröten utan mjölk men det var ok ändå.

Jag har veckohandlat idag.

 En sak vill jag att ni ska få klart för er jag försöker visserligen dra ner på kolhydraterna men jag äter inte lchf även jag äter lite sån mat ibland som tillexempel mat med mandelmjöl i som dom pannkakorna jag gjorde helgen som var.

Jag skulle väl vilja säga att jag snarare äter lite åt gi hållet men tror på att hålla 100 på någon kosthållningen för jag tror man kan äta alltid men inte alltid och inte hur mycket som helst.

Jag har tränat på gymmet i dag och det kändes jättebra det blir träning i morn också :) ha det så bra karm på er :)

                     Nu kommer mitt första inlägg och jag tänkte tips om hälsosamma pannkakor som jag lagade till frukost i    helgen så kallade lchf pannkakor gjort på mandelmjöl istället för vanligt mjöl.

Man blir mätt på dom och man får inte dom där engergi dipparna lika mycket! Här kommer receptet:

LCHF pannkakor med mandelmjöl:

Ingredienser:

Vispa allt i en bunke och stek det på en stekpanna med smör.